다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 관련 고민입니다ㅠ
됴오됴
- 2016.12.09 22:00
- 121
- 4
저는 몸무게가 많이 나가는 고도비만입니다. 지금 2주정도 PT랑 식이 병행하고있는데 4kg정도 빠졌네요.
보통 몸무게가 많이 나가면 초반에는 많이 빠진다고 하는데 제가 잘 하고있는게 맞을까요?
숫자에 신경안쓰려고해도 자꾸만 신경쓰이네요..운동은 꾸준히 하고있지만 식이조절을 더욱 신경써야하는걸까요?ㅠ
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2주에 20키로를 빼기 바라는건 아니죵?
고도비만이라도 2주에 4키로면
노력한 흔적이죵
비만 정도가 심할땐 운동보다 식이가 중요하다고 해요. 고도비만일땐 식이조절로만도 살이 빠질수 있다더라구요.
몸무게가 많이 나가면 초반엔 많이 빠져요~ 저도 2주,3주, 그리고 한달 .. 엄청 빠졌어요 ㅋㅋ 그치만 아직 빼야될게 더 많이 남아있다는거ㅠㅠ
숫자신경쓰지마세요~ 안빠지는것도 아니구 잘 빠지고 있는데 기분좋아야죠 ㅎㅎㅎ 잘하고 계시는거에요~!!
저도 90에서 다이어트 시작했는데 첫달에 4키로 빠졌어요. pt는 아니고 30분 순환운동이었지만. 글쓴이분은 2주 4키로니까 저 비해선 꽤 많이 빠진 것 같네요.