다이어트 일기
12월 09일 (음식 1245kcal, 운동 180kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.12.10 07:00
- 110
- 0
- 음식
- 운동
1245.8/ 1930
180/ 322
성공
(543)
아침식사 : 382kcal (30.66%)
| 우유 (1컵, 150ml) | 91kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 683kcal (54.82%)
| 치킨 (1조각, 75g) | 219kcal |
| [큐원] 인도식커리와갈릭난믹스 (1회분, 100g) | 370kcal |
| [매일] 라씨 파인애플 (1/4회분, 37ml) | 37kcal |
| 양송이수프 (1/2그릇, 150g) | 57kcal |
저녁식사 : 181kcal (14.51%)
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
| [로투스] 미니스낵 패스트리 크림 (1회분, 13g) | 70kcal |
운동 : 180kcal
| 필라테스 (60분) | 180kcal |
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