아침굶기 VS 아침먹기
Jecky98
원래 아침은 시간이 없어서 굶고 다녔는데 다이어트를 시작하면서 먹어여하는지 안면 그대로 먹지 말지 고민돼요ㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
식사 후, 오르락 내리락하는 혈당 때문에 걱정이라면?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
아침 먹는게 낮지 않을까요...?
저는 아침 안먹어요 :)
군것질을 자주 하신다면 아침을 드시는 것을 적극 추천합니다!! 저도 아침을 안먹고 빵이나 과자 등 군것질로 많이 때웠는데 아침을 먹고 나니 군것질을 안하게 되더라구요!! 그러다 보니 살도 조금씩 빠지구요!!
바쁘면 두유같은거로 대체해도 좋을것같아요!
정석다이어트하시는 분들은 아침을 먹으라하고 간헐적다이어트 같은거 하시는 분들은 아침을 먹지 말라고 하겠죠. 둘다 다이어트에 도움이 되는거라면 굳이 아침을 억지로 먹을 필요도 안 먹을 필요도 없이 본인생활패턴에 맞추는게 유지할 수 있는 가장 좋은 방법 아닐까요? 바쁘면 거르는 날도 있고 바쁜데 배가 고프면 두유라도 한팩 마시고 갈 수도 있고 배고프면 조금 일찍 일어나서 끼니 챙겨먹을 수도 있게 말이죠~
먹으세요!! 그럼 나중에 폭식 안해요 :)
다이요트 신청합니다
2. 바리스타 블렌드&시리얼
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침 먹는게 낮지 않을까요...?
저는 아침 안먹어요 :)
군것질을 자주 하신다면 아침을 드시는 것을 적극 추천합니다!! 저도 아침을 안먹고 빵이나 과자 등 군것질로 많이 때웠는데 아침을 먹고 나니 군것질을 안하게 되더라구요!! 그러다 보니 살도 조금씩 빠지구요!!
바쁘면 두유같은거로 대체해도 좋을것같아요!
정석다이어트하시는 분들은 아침을 먹으라하고 간헐적다이어트 같은거 하시는 분들은 아침을 먹지 말라고 하겠죠. 둘다 다이어트에 도움이 되는거라면 굳이 아침을 억지로 먹을 필요도 안 먹을 필요도 없이 본인생활패턴에 맞추는게 유지할 수 있는 가장 좋은 방법 아닐까요? 바쁘면 거르는 날도 있고 바쁜데 배가 고프면 두유라도 한팩 마시고 갈 수도 있고 배고프면 조금 일찍 일어나서 끼니 챙겨먹을 수도 있게 말이죠~
먹으세요!! 그럼 나중에 폭식 안해요 :)