다이어트 일기
12월 10일 (음식 767kcal)
곱게자란향기
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- 2016.12.10 20:10
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- 음식
- 운동
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성공
(1278)
아침식사 : 235kcal (30.64%)
| 사과 (1회분, 90g) | 46kcal |
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 61kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 239kcal (31.16%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 157kcal |
| 양배추찜 (1인분, 128g) | 31kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| [정관장] 홍삼활력 (1회분, 40ml) | 25kcal |
오후 간식 : 35kcal (4.56%)
| 귤 (1개, 90g) | 35kcal |
저녁식사 : 258kcal (33.64%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 157kcal |
| 양배추찜 (1인분, 130g) | 31kcal |
| 귤 (1개, 180g) | 70kcal |
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