다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게 하면 몇키로정도 빠질까요? ㅠㅠ
harmstoto
- 2016.12.10 20:45
- 148
- 1
안녕하세요! 고2 여학생인데요!
161에 66키로였는데 4일째까지 2키로를 뺐어요!
아침은 먹던양의 반으로 줄이고 점심은 급식인데 원래먹던양의 2분의 1?3분의 1로 줄였어요 그리고 운동은 1시간씩 걷고 줄넘기 1000개씩하고 PT체조 100개하고 복근운동 레그레이지하구 L자다리도하고 하늘자전거도하고있어요 사정이있어서서 최대한많이 빼야하는데 한달정도하면 몇키로정도 빠질까요?
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5~6키로는 빠지지않을까요?