다이어트 일기
12월 10일 (음식 1664kcal, 운동 1050kcal)
eyeline
- 2016.12.10 20:50
- 66
- 0
- 음식
- 운동
1664/ 1415
1050/ 236
성공
(565)
아침식사 : 382kcal (22.96%)
| 동부콩 (1회분, 60g) | 93kcal |
| 죽 (1인분, 150g) | 108kcal |
| 무채김치 (1인분, 59g) | 57kcal |
| 콩자반 (1소접시, 19g) | 68kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
점심식사 : 706kcal (42.43%)
| 삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g) | 186kcal |
| [위엠비] 소보로생크림빵 (1회분, 90g) | 340kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (Tall) (1톨, 355ml) | 180kcal |
오후 간식 : 498kcal (29.93%)
| [카페베네] 고구마라떼(HOT) (1컵, 360ml) | 266kcal |
| 닭꼬치구이 (1개, 150g) | 139kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 78kcal (4.69%)
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
운동 : 1,050kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 200kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
| 싸이클 실내자전거 (73분) | 500kcal |
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