다이어트 일기
12월 10일 (음식 2052kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.12.11 06:42
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- 음식
- 운동
2052/ 1930
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실패
(444)
아침식사 : 634kcal (30.90%)
| [로투스] 비스커프 (3회분, 18g) | 90kcal |
| 식빵 (3쪽, 120g) | 332kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 91kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
점심식사 : 714kcal (34.80%)
| 장어 (4회분, 400g) | 440kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 반찬 (2회분, 200g) | 160kcal |
| 맥주 (1/2잔, 100ml) | 37kcal |
오후 간식 : 219kcal (10.67%)
| 크림빵 (1개, 80g) | 219kcal |
저녁식사 : 485kcal (23.64%)
| 우동 (1/2인분, 195g) | 182kcal |
| 돈까스 (1/2인분, 100g) | 303kcal |
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