다이어트 일기
12월 11일 (음식 831kcal)
곱게자란향기
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- 2016.12.11 20:51
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- 음식
- 운동
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성공
(1214)
아침식사 : 81kcal (9.75%)
| 사과 (1회분, 36g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 217kcal (26.11%)
| 양배추찜 (1인분, 120g) | 29kcal |
| 귤 (1개, 47g) | 18kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 26g) | 6kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 22g) | 7kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 157kcal |
오후 간식 : 162kcal (19.49%)
| 찐고구마 (1개, 128g) | 162kcal |
저녁식사 : 371kcal (44.65%)
| [CJ] 비비고 왕교자 (1회, 174g) | 371kcal |
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