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다이어트 식단

점심은 일반식으로 든든히~

다신등급

영육강건

1 6 1 1 3 6 5 1 1
  • 2015.12.26 12:32
  • 386
  • 7

오후에 언니집에서 손님 초대한다고 도와
주러 가기로 했어요..
그럼 든든히 먹고 가야 일을 열심히 하겠죠?

우엉현미밥
돼지두부김치찌개
닭가슴살야채볶음

점심은 일반식으로 든든히~

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  • 지존
    치또레 2015.12.26 13:54

    영육강건 아뇨ㅠㅠ오늘 운동을 늦게 오는바람에ㅠㅠ
    저도 돼지고기 김치찌개 젤 좋아해요ㅋㅋㅋ
    요즘은 찌개가 그렇게 먹고싶다는ㅠㅠ

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  • 다신
    영육강건 2015.12.26 13:45

    이화ecc ㅎ 이화님..아무래도 엄마가 그러시겠네요..우엉은 납작하게 만들어 책 꽂듯이 꽂아 자리 별로 차지 안 해요..오늘도 한팩 선물..나갑니다 ㅎ

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  • 정석
    이화ecc 2015.12.26 13:40

    영육강건 부지런하세요
    냉동실이 크신가봐요ㅋ
    저도 냉동실로만 하나 장만하고 싶어요
    제가 먹을꺼 넣으니까 엄마가 좁다고 하시네요

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  • 다신
    영육강건 2015.12.26 13:37

    해피코코 코코님..맛점 했어요? 겨울엔 돼지 앞다리살 넣고 묵은지랑 두부 넣어 끓여 먹는게 갑인 것 같아요~~^^

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  • 다신
    영육강건 2015.12.26 13:35

    44사이즈 도전 ㅋ 우엉현미밥은요 우엉을 잘 씻어 밥알보다 크게 잘게 다져요..밥 앉힐 때 넣어서 밥 하면 향도 좋고 맛도 좋고 밥도 적게 먹게 되고 건강과 다욧에 참 좋아요..전 우엉 8키로를 다져 냉동실에 두고두고 먹어요..현미와 귀리 5, 우엉 5..비율은 요래요^^

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  • 지존
    치또레 2015.12.26 13:28

    돼지김치찌개ㅠㅠ
    먹고싶네요ㅠㅠ

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  • 정석
    44원츄류 2015.12.26 12:38

    진짜 맛있어보여요!! 우엉현미밥 어떻게 만드셨어요??한번 먹어보고싶어요ㅋㅋ!

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