• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

단백질 섭취를 위해 어떤 음식들을 드시나요?

다신등급

파란바람
  • 2016.12.11 23:08
  • 156
  • 5

달걀과 닭가슴살을 주로 먹는데,
한달 이상되면 질릴것 같아서요. ㅠㅠ

지금도 좀 힘들지만요...
달걀은 소금없이 먹어야겠죠?

선배님들의 조언 부탁드립니다. ^^

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 5
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    다욧성공!!!! 2016.12.12 21:33

    두유요~저렴한 소고기도 많이먹었어요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    한번쯤날씬하게 2016.12.12 03:39

    참치...뜨거운물로 기름제거하고 밥이랑 같이 먹어요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    가느다란선비 2016.12.12 00:36

    저렴한 도ㅐ지안심.등심이요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    살빼자똥꾸 2016.12.12 00:03

    고기도가끔먹습니당~~

    답글
    |
    입력
  • 지존
    Jecky 2016.12.11 23:12

    달걀, 닭가슴살, 두부, 단백질 쉐이크. 대략 이 정도 먹고있네요. 가끔씩 여유있는날은 안심살로 스테이크같이 구워먹기도 하고요.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 7일차 성공!

2016.12.11 조회수 : 33
다음글

저도 시작하고 싶어요

2016.12.11 조회수 : 42
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 오래살자!! N
  2. 2 갓백숙 N
  3. 3 명지니맘 하락
  4. 4 쳇바퀴돌리는다람 N
  5. 5 174/60끝까지 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기