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다이어트 일기

12월 11일 (음식 1151kcal, 운동 130kcal)

다신등급

Gal.O

 1
  • 2016.12.12 01:55
  • 101
  • 2

  • 음식
  • 운동

1151/ 1955

130/ 326

성공
(608)

아침식사 : 214kcal (18.59%)
[샤니] 피자호빵 (1개, 80g) 214kcal

점심식사 : 242kcal (21.03%)
김치찌개 (1인분, 100g) 60kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
오이무침 (1그릇, 70g) 26kcal

오후 간식 : 130kcal (11.29%)
[요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) 80kcal
[농심] 웰치스포도맛 (1캔, 75ml) 38kcal
블랙원두커피 (1잔, 300ml) 12kcal

저녁식사 : 565kcal (49.09%)
[오뚜기] 스파게티면 (1인분, 150g) 565kcal

운동 : 130kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
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  • 정석
    Gal.O 2016.12.12 14:57

    사악한몸뚱이 ㅎㅎㅎㅎㅎ 페트병 웰치스 사니까 좋더라고욥. 다른 맛도 페트 나왔으면ㅜㅜ 캔은 조금만 따라 마실 수 없지만 페트는 그게 가능하잖아욥. =ㅂ=b

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  • 초보
    사악한몸뚱이 2016.12.12 13:42

    웰치스 맛나겠어요 ㅜ.ㅜ

    답글
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