근육많은 하체 어찌하리요?
하면된다고
변비요가랑 하체 스트레칭으로 오른쪽 허벅지 옆쪽과 왼쪽 무릎
초근 다리라인만들기 도전후 앞쪽 종아리..평소 근육은 엄청 많아용
허벅지는 빠지는게 약간 느껴지는데
종아리는 더 치는건지 붓는건지 단단하내용그외 운동아닌 운동은 만보임돠혹시 제가 더 노력해야할게있다면조언부탁드립니다~~^^♡
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