15.12.26 토 운동 + 운동복산거자랑
아리쯔
하체워밍업 후 시작와이드 스쿼트 바벨 25kg / 30kg (풀로 앉기)스미스머신 런지 원판 5kg / 10kg스미스머신으로 턱걸이 연습사이드 백런지플랭크 4분 / 사이드 플랭크 1분씩사이드플랭크 힙 & 레그 레이즈 마무리 유산소 - 싸이클새 운동복이 도착했습니다😍월요일에 입고 운동할 생각하니 막 신나네요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
복근짱멋잇어! 저는 저런거 입으면 동네아저씨들이 엄청 대놓도 쳐다봐서 나시는 민망해 못입겠다는...
영육강건 네~저희 헬스장은 다들 운동복이 화려해요^^
고것만 입고 운동하세요?^^;
우와~ 넘 멋지셔여^^
감사^^
뚱영♥ 뿐야 감사합니다~^^
크라인쑨 뮬라웨어 검색해보세요~^^
예뻐요 어디서 구입하신건가요?
멋지십니다!!
섹쉬하시당~~~^^
12월 26일 - 플랭크 1일차
와일드 코코넛오일 체험단 신청합니다!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
복근짱멋잇어! 저는 저런거 입으면 동네아저씨들이 엄청 대놓도 쳐다봐서 나시는 민망해 못입겠다는...
영육강건 네~저희 헬스장은 다들 운동복이 화려해요^^
고것만 입고 운동하세요?^^;
우와~ 넘 멋지셔여^^
감사^^
뚱영♥ 뿐야 감사합니다~^^
크라인쑨 뮬라웨어 검색해보세요~^^
예뻐요 어디서 구입하신건가요?
멋지십니다!!
섹쉬하시당~~~^^