다이어트 일기
12월 12일 (음식 918kcal, 운동 366kcal)
곱게자란향기
7
1
3
2
2
13
2
1
2
1
8
11
1
2
14
7
- 2016.12.12 21:20
- 29
- 0
- 음식
- 운동
918/ 2454
366/ 409
성공
(1493)
아침식사 : 243kcal (26.47%)
| 찐고구마 (1개, 120g) | 152kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 46kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 445kcal (48.47%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 토스트 (1인분, 100g) | 430kcal |
저녁식사 : 230kcal (25.05%)
단백질이 두가지가 중복되서
두부반 김치조금
고구마는 낼아침으로 미루고
데친느타리버섯으로 먹었어요
입가심은 홍삼으로^^
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 157kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
| 두부 (1회, 40g) | 31kcal |
| [정관장] 홍삼활력 (1회분, 40ml) | 25kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 30g) | 5kcal |
운동 : 366kcal
| 파워스트레칭 (60분) | 330kcal |
| 반신욕 (30분) | 36kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기