다이어트 일기
12월 12일 (음식 900kcal, 운동 405kcal)
다욧성공!!!!
- 2016.12.12 21:25
- 72
- 0
2일
- 음식
- 운동
900/ 1603
405/ 267
성공
(841)
점심식사 : 697kcal (77.44%)
| 떡만둣국 (1인분, 700g) | 625kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 치즈 (1조각, 20g) | 62kcal |
오후 간식 : 30kcal (3.33%)
| 밀강정 (1회분, 20g) | 30kcal |
저녁식사 : 173kcal (19.22%)
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 405kcal
| 사이클 (40분) | 360kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
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