다이어트 일기
12월 12일 (음식 1371kcal, 운동 1164kcal)
어게인다이어트
- 2016.12.12 22:16
- 48
- 1
- 음식
- 운동
1371/ 2521
1164/ 420
성공
(1894)
아침식사 : 302kcal (22.03%)
| 토스트 (1인분, 100g) | 200kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 632kcal (46.10%)
| 김밥 (2.0줄, 400g) | 632kcal |
저녁식사 : 437kcal (31.87%)
| [크라운제과] 쿠크다스 비엔나커피 (1회분, 32g) | 175kcal |
| [크라운] 화이트하임 (3.0봉지, 45g) | 228kcal |
| [하리보] 스타믹스 (1회분, 10g) | 34kcal |
운동 : 1,164kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서빙 (240분) | 1,008kcal |
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와 운동이 1000칼로리대라서 궁금해서 들어왔는데 서빙이었군요 ㅜ 완전 힘드실듯 화이팅하세요!!