다이어트 일기
12월 12일 (음식 1809kcal, 운동 700kcal)
lovelymiin
- 2016.12.13 00:16
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1809/ 1889
700/ 315
성공
(465)
아침식사 : 314kcal (17.36%)
| [청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 50g) | 29kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 64kcal |
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
점심식사 : 1,196kcal (66.11%)
| 부대찌개 (1인분, 400g) | 626kcal |
| 쌀밥 (1공기, 70g) | 103kcal |
| 소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 1000ml) | 467kcal |
저녁식사 : 299kcal (16.53%)
| 굴 (1접시, 80g) | 77kcal |
| 오비라거맥주 (1잔, 600ml) | 222kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
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