12월 12일 1일차
돼지빵빵
+ 자전거 30분 엘자다리 10분아침은 사과 바나나 귤로 먹고점심은 칼로리바 하나저녁은 미역국 건더기에 밥 반공기 정도먹었다내일부터 제대로 칼로리 알아보고 먹어야지운동은 수요일부터 더 늘려나가야겠다피키에서 짜준 운동은 일단 재미지고 할만하다가볍게할수있으니 좋다수요일부터는 줄넘기랑 뛰기도 해봐야겠다오늘 너무 운동량이 적었고 반성한다일단 어플숙지부터 제대로해야겠다
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