gm다이어트 보식이여ㅠㅜㅜ
단비꺼야아
gm다이어트 2일차에 접어들고 있습니당ㅠㅜ7일차가 끝난 후 요요가 안오게 하려면 보식을 해줘야 한다고 들었는데 보식을 대부분 현미죽?같은 걸로 많이 하시더라고요ㅠㅠ만약 현미죽을 못 먹으면 그냥 저염식으로 현미밥(또는 흑미밥)이랑 반찬 물에 헹궈서 먹어도 되나요? 또 보식으로 스페셜k에 아몬드브리즈랑 먹어도 될까요? 보식먹고 운동꾸준히 해주면 요요안오나요?ㅠㅠ꼭 성공하고싶습니당
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최강서아엄마 ㅎㅎ감사합니당♡♡♡답변도 해주셔서 감사해용♡
단비꺼야아 아공 ㅠ 홧팅하세여♡♡♡♡그땐 통통해도이뻐요♡
최강서아엄마 그렇군요..감사합니당ㅠㅜㅜ먹으려면 아몬드브리즈만 먹어야겠어요ㅠㅜ학생이다보니 돈내고 급식안먹기도 애매하고ㅠㅜ반찬 물에 헹궈서 먹어야죠 뭐...ㅠㅠ
후레이크에 설탕 엄청들어가던뎅 ㅜ ᆞㅜ ᆢ 다이어트후레이크도요ᆢ
경기도민 힘내세요
05월 11일 (음식 1650kcal, 운동 396kcal)
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ㅎㅎ감사합니당♡♡♡답변도 해주셔서 감사해용♡
단비꺼야아 아공 ㅠ 홧팅하세여♡♡♡♡그땐 통통해도이뻐요♡
최강서아엄마
그렇군요..감사합니당ㅠㅜㅜ먹으려면 아몬드브리즈만 먹어야겠어요ㅠㅜ
학생이다보니 돈내고 급식안먹기도 애매하고ㅠㅜ반찬 물에 헹궈서 먹어야죠 뭐...ㅠㅠ
후레이크에 설탕 엄청들어가던뎅 ㅜ ᆞㅜ ᆢ 다이어트후레이크도요ᆢ