다이어트 일기
12월 12일 (음식 1006kcal, 운동 190kcal)
eyeline
- 2016.12.13 04:49
- 43
- 0
- 음식
- 운동
1006/ 1415
190/ 236
성공
(363)
아침식사 : 370kcal (36.78%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 100g) | 69kcal |
| 고구마 (2개, 260g) | 224kcal |
점심식사 : 247kcal (24.55%)
| 감자옹심이 (1인분, 150g) | 135kcal |
| 고구마 (1개, 130g) | 112kcal |
오후 간식 : 389kcal (38.67%)
| 고구마 (2개, 260g) | 224kcal |
| 땅콩 (1회, 20g) | 113kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
운동 : 190kcal
| 보통 걷기 (23분) | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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