딱 저네요....

습관성형 그렇게하면 술자리에서의 만남을 포기해야하니까요 참 어렵네요.... ㅠㅠ

습관성형 술자리를 안가는게젤조을텐데

음..저도 그거때문에 고민이였는데 조금씩 고쳐가고있어요.
전 일단 평일에 먹고싶은걸먹었어요. 단 살이 찌지않을만큼 적당히.
예를들어 밤에 뭘먹고싶으면 아침에 일어나서 먹었고 또 다먹지않고 남기는 습관을 들이고 있는중입니다! 이렇게하면 주말에 먹고싶은것도 덜 생기고, 먹게되더라도 배부른 그이상은 안먹게되더라구요.
저도 체중제보니 총 8kg뺏답니다!!ㅎㅎ 우리모두 다이어트 성공해요~

ㅜᆞㅜ저도 신랑쉬는날마다ᆢ 술로유혹을 해대서ᆢ 저는 와인으로 대체해서 마신답니다ㅠ ㅠ 와인이 칼로리는 작아서 ᆢ ㅎ

저도 바나나팬더님과 똑같은상황이에요ㅠㅠ 제얘기써놓은줄알았네요..
주말마다 폭식+폭음 하구요
주중에는 주말에 폭식한대가로 얻은 체중 회복한답시고 초절식으로 먹고있어요..
술마시는걸 좋아해서 일주일에한번은 마셔야 스트레스해소가되는데
술마실때 폭식을한다는게 문제에요..
다이어트시작한뒤로 한주도안빠지고 술을마시고있답니다.. 저도 이건뭔가아닌것같은데 어떻게 고쳐야할지 방법을모르겠어요ㅜㅡㅜ

본인이 스스로 무엇이 잘못인지 알면서도 고치지 못 하는 건 그 누구도 도울 수 없습니다. 스스로 잘못된 점을 이미 알고 계신데 그 부분을 고치도록 하세요. 그거외엔 답 없어요.