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다이어트 일기

12월 12일 (음식 2084kcal, 운동 340kcal)

다신등급

kosunji

  • 2016.12.13 12:20
  • 77
  • 1

  • 음식
  • 운동

2084/ 1904

340/ 317

실패
(157)

점심식사 : 500kcal (23.99%)
시래기된장국 (1대접, 120g) 500kcal

오후 간식 : 1,078kcal (51.73%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
꽈배기도너츠 (1개, 262g) 1,023kcal

저녁식사 : 506kcal (24.28%)
[맥도날드] 햄버거 (1개, 200g) 506kcal

운동 : 340kcal
팔 근력 (100회) 100kcal
스피닝 (40분) 240kcal
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