자유게시판
운동 하는게 너무 힘들어
사랑맘경아 5
- 2016.12.13 15:14
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- 7
운동을 해도 살이 잘 안빠져요 빨리 걷기 1시간 반정도 운동하고 집안일 하고 그게 끝이에요 체력이 딸려서 너무 많이 못해요 누가 좀 비결을 가르쳐 주세요 저는 167에 70키로 나갑니다 나갑니다
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사랑맘경아 5 아주착한아침하셨넹^^
곱게자란향기 네 감사합니다 같이 열심히 해 보아요 오늘 아침은 고구마 한개 블랙 커피 한잔ㅎㅎ
키가있으셔서 빼믄예쁘실듯~~같이열심히해보아요^^식단조절 진짜중요해요 먹을거다먹고살뺀다는건 있을수없는일~ 몸은거짓말안하더이다ㅡㅡㅋ
힘내lol 억지로 나가서 운동 하는 것 보다는 말씀하신대로 하는 방법도 괜찮을 것 같습니다 감사합니다
룩엣미🌟💫 좋은 정보 고맙습니다 열심히 하겠습니다
또,,,먹는 식습관이 예전과같다면 당연히 안빠집니다..
제소견으로는...빠르게걷기만하셔서는 정확한 효과를
보시기는 어려우세요,,공원가서 조깅을 하던지 헬스장가서
런닝 한시간 추천합니다