탄수화물 너무 자제하면 그렇대요 저도 요새 그래서 좀 챙겨먹을려고하네요

저도한때 기립성저혈압이었는데요
주무실때 큰배게를 허벅지와종아리밑에두고 배게 베고 주무세요

식단도 너무 극단적이긴하네요
그거아세요?
인터넷에 떠도는 흔히 2주다이어트 4주다이어트라고 떠도는식단들말인데요
그식단은 그렇게 먹으라고만 나와있는게 아니에요ㅎㅎ
그렇게먹되 영양분은 챙기셔야해요
저는 유산균보충제.비타민d.오메가3.엽산.아연.등등
이렇게 먹고있어요 물론 성분은더있지만 알약은 단 2개라는것

갑자기일어나실때 호흡을 빠르게 많이하세요 기립성저혈압은 병이라고도볼수있지만
단순일수있거든요
피가 상체와 하체로 나눠져야하는데
오래누워있거나 오래앉아있다가
갑자기 일어나면
하체로 몰려있던 피가 급히 상체로올라가려다가보니
어지러우신거에요

기립성저혈압이네요. 일어날때 갑자기 일어나지 말고 천천히 일어나는 습관을 가지세요.

너무 안드시는데요...그러면 몸이 살려고 저장만 할껍니다...몸도 적장히먹이를 줘가며 유인을 해야 살이빠져요...그렇케 전쟁을 선포하면 몸에서도 전쟁대비책을 세워서 더지키려고 하면 ...백전배패 가 될확율이 높습니다

기립성저혈압으로 보이시네요

영양부족이에요 너무무리하시는거같아요 건강찾으려다헤칠수도잇어요 적당히하셔요