다이어트 일기
12월 13일 (음식 582kcal)
박찌루
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- 2016.12.13 18:54
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6시까지 식사완료!
600kcal 도전 성공😙
오늘의 일기 http://porongporong.tistory.com/4
- 음식
- 운동
582/ 1355
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성공
(547)
오후 간식 : 209kcal (35.91%)
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
| 방울토마토 (7개, 170g) | 27kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) | 3kcal |
| 백점만점 (1회분, 20g) | 75kcal |
| 귤 (4개, 190g) | 74kcal |
저녁식사 : 373kcal (64.09%)
| 당근 (1개, 25g) | 8kcal |
| 얼갈이배추 (1회분, 70g) | 7kcal |
| 가지 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 팽이버섯 생것 (1회분, 40g) | 12kcal |
| [대림선] 묵곤약 (1회분, 60g) | 5kcal |
| [종가집] 누들두부 (1회분,80g) | 90kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 3g) | 27kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 10g) | 10kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 40g) | 12kcal |
| 명이나물 (1회분, 25g) | 8kcal |
| 연근조림 (1소접시, 39g) | 101kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) | 90kcal |
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