자유게시판
닭가슴살 몇그램 먹어야할까여
쓸2님
- 2016.12.13 22:37
- 201
- 3
키160에 몸무게53정도 나가는데 닭가슴살을 얼마나 먹어야할지 모르겠네요ㅠㅠ
200먹어라 300먹어라 다다달라서 우선200g먹고있긴 해요
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트레이너쌤한테 물어보니까 300먹으라네옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ많은거아니냐니까 아니라고하시네용....
전 닭가슴살 땡길 땐 하루 140g 정도 먹고있어요! 한끼로 ㅎㅎ!
저는 점심에 100g 저녁에 100g
이렇게 하루에 200g 먹고있어요!