다이어트 일기
12월 13일 (음식 797kcal, 운동 389kcal)
류설입니다
- 2016.12.13 22:45
- 66
- 0
- 음식
- 운동
797/ 800
389/ 255
성공
(137)
아침식사 : 216kcal (27.10%)
| 찐빵 (2개, 160g) | 216kcal |
점심식사 : 59kcal (7.40%)
| 쌀밥 (1공기, 40g) | 59kcal |
오후 간식 : 231kcal (28.98%)
| 꿀떡 (4개, 100g) | 216kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
저녁식사 : 291kcal (36.51%)
| [오뚜기] 3분짜장 (1인분, 110g) | 129kcal |
| 쌀밥 (1공기, 110g) | 162kcal |
운동 : 389kcal
| 보통 걷기 (65분) | 169kcal |
| . (270초) | 27kcal |
| 복근하체 (401초) | 56kcal |
| 허벅지 안쪽살 (256초) | 31kcal |
| 옆구리살 (16분) | 106kcal |
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