• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 13일 (음식 740kcal, 운동 405kcal)

다신등급

다욧성공!!!!
  • 2016.12.13 23:13
  • 60
  • 0

.

  • 음식
  • 운동

740/ 1603

405/ 267

성공
(1001)

점심식사 : 396kcal (53.51%)
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 130g) 203kcal
토마토케찹 (1티스푼, 16g) 15kcal

오후 간식 : 344kcal (46.49%)
배 (1인분, 320g) 124kcal
붕어빵 (2.0개, 100g) 220kcal

운동 : 405kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분) 45kcal
사이클 (40분) 360kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2016.12.13 조회수 : 31
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 박숙이 N
  2. 2 오래살자!! N
  3. 3 명지니맘 하락
  4. 4 terria 하락
  5. 5 탄탄원츄 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기