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다이어트 일기

12월 13일 (음식 1042kcal, 운동 175kcal)

다신등급

내일은더날씬
  • 2016.12.13 23:21
  • 30
  • 0

두번째다이어트한날..
내일부터는사과디톡스시작~~!

  • 음식
  • 운동

1042/ 1788

175/ 298

성공
(623)

점심식사 : 786kcal (75.43%)
김치볶음밥 (1인분,300g) 446kcal
[해태] 바베큐감자칩 (1봉지,60g) 340kcal

저녁식사 : 256kcal (24.57%)
[오뚜기] 오동통면 (1/4개, 30g) 123kcal
김치볶음밥 (1/4인분, 75g) 111kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,340ml) 7kcal

운동 : 175kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (5분) 66kcal
런지 (10회) 69kcal
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