다이어트 일기
12월 13일 (음식 1691kcal)
커ㅡ비
- 2016.12.13 23:40
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점심식사 : 381kcal (22.53%)
| 통밀빵 (1회분, 50g) | 128kcal |
| 양상추 (1인분, 25g) | 2kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 오이피클 (1종지, 19g) | 19kcal |
| 소고기무국 (1인분, 129g) | 123kcal |
오후 간식 : 982kcal (58.07%)
| [롯데] 조안나 (1회분, 200ml) | 212kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 15g) | 72kcal |
| [다신샵] 배불리 깔라만시맛 (1팩, 170g) | 6kcal |
| [파리바게뜨] 햄에그 고로케 (1/2개, 52g) | 142kcal |
| [크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1/2봉지, 28g) | 145kcal |
| 해태 웨하스 (1/2회분, 25g) | 127kcal |
| 생크림케익 (1조각, 100g) | 278kcal |
저녁식사 : 328kcal (19.40%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 소고기무국 (1인분, 130g) | 124kcal |
| 감자볶음 (1소접시, 50g) | 49kcal |
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