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다이어트 고민&질문

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밀가루 안먹기에 통밀빵.호밀빵..

다신등급

찌롱2야
  • 2016.12.14 14:37
  • 177
  • 2

밀가루를 단 한달만이라도 끊어보고 싶은데
그럼 통밀도 호밀도 작별해야하는거겠죠?..
밀가루 끊기 정말 어렵네요 ㅜㅜ
탄수화물에 넘나 중독되어있는듯 ㅜㅜㅋㅋ

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    뚤순 2016.12.14 15:55

    또 다른방법은 만들어 드세요 만들다 보면 어마무시한 당과 지방에 적당히 타협하는 시점도 옵니다

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    뚤순 2016.12.14 15:54

    밀가루는 죄가 없다 그런포스팅 본적 있는데요 밀가루가 문제가 아니라 제과제빵의 경우 거의 동량의 설탕 지방이 들어가니 더 많이 먹게되니 문제인것같아요 통밀호밀의 문제도 제분되었으니 흡수가 빠를거에요 통곡보다도요 저의경우엔 마른몸을 가진적도 없지만 살도 안찌고 사는데요 정상적인 식욕은 과일로 아침에 먹으니 가라앉더라구여 너무 드시고 싶으면 바깥에서 일주일에 한번정도 드심이 정신건강에 좋습니다 어차피 저처럼40대에도 관리하는 장기전이라면요

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