스테이크
이뿌니별
오늘점심 으로집에서 만든스테이크일주일에 점심으로 한끼는괴기섭취다욧생각하면이러면안되는데맛있네요~~ 쩝@@
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이뿌니별 단백질도 드셔야 해요밀가루나 인스턴트 드신것 보다 건강식이에요ㅎ마늘도 보이네요~~
이화ecc 괜찮을까요~? 꾸벅
많은양도 아닌데요 뭐저정도 쯤이야 ㅎ
네 ~~괴기몇조각하고 양상추 딸기 구운마늘 요렇게 냠냠햇어요
살고기는 드셔줘야 해요 단백질은 필수 이정도면 좋은데요 오히려 부족할수도
밀가루보단 뒤지고기가 백배낫습니다
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