30일 복근 만들기
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나눠서 하면 되는구나. 처음이라 몰랐네요 죄송.
지천신 뻥..이시라니..말씀이~
한번에 하는게아니기에 셋트별로 나눠서 충분히할수있는건데요? 플랭크도 2분씩 나눠서하는거구요~ 이것보다 더많이 할수있는 여자분들도 많이 계시답니다~
이거 뻥 아님 여자가 이렇게 할수있는 운동이 아닌거 같은데.