체지방감소&2016년 멋진 마무리😊
중간점검
한번쯤날씬하게
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- 2016.12.15 08:49
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인바디하러 보건소가야하는데
무릎통증이 심해서
오늘 아침 디지털 체중계로 측정한거 올려요
기계마다 차이있는건 감안하자구요^^;;
일주일전 응급실 다녀온후,
무릎통증으로 운동부족이어서
식단조절도 잘 안되었어요
(소화를 못해서 거의 못먹었어요;;)
수분근육다빠지고 기초대사량도 줄어든거같아요
1200까지 올렸었는데;;;
우리그룹최대목표 체지방빼기!!
체지방이란거 정말 끈질기네요
그래도 연말까지 시간조절해서
각자목표잘이루고 유종의 미 남기면 좋을거같아요!
그룹님들 파이팅하세요!!^^b
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다치신상태셨으니깐요! 저도 몸무게는 내려갔는데 아무래도 근육이 빠진것같아여...ㅋㅋㅋㅋ 이번주말에 재보려구요 ㅎㅎ 기초대사량 다시 올려놔야겠어요ㅠㅠ 연말까지 화이팅합시다!!