다이어트 일기
12월 14일 (음식 3202kcal, 운동 340kcal)
kosunji
- 2016.12.15 11:06
- 156
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술술.. 폭식..
- 음식
- 운동
3202/ 1904
340/ 317
실패
(1275)
아침식사 : 360kcal (11.24%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 카레 (1인분, 180g) | 200kcal |
점심식사 : 500kcal (15.62%)
| 감자된장국 (1대접, 128g) | 500kcal |
오후 간식 : 1,742kcal (54.40%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
| 팝콘 (1대접, 12g) | 54kcal |
| 카스맥주 (1잔, 1000ml) | 370kcal |
| [네네치킨] 양념치킨 (1마리, 666g) | 1,208kcal |
저녁식사 : 600kcal (18.74%)
| 피자 (1조각, 150g) | 600kcal |
운동 : 340kcal
| 가슴 근력 (100분) | 100kcal |
| 스피닝 (40분) | 240kcal |
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