다이어트 일기
12월 15일 (음식 554kcal)
박찌루
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- 2016.12.15 18:16
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6시 15분 식사 끝🙈
일기
http://porongporong.tistory.com/6
- 음식
- 운동
554/ 1355
0/ 226
성공
(575)
오후 간식 : 171kcal (30.87%)
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
| 딸기 (4개, 120g) | 30kcal |
| 귤 (4개, 200g) | 78kcal |
| [이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분,90g) | 55kcal |
저녁식사 : 383kcal (69.13%)
| 숙주나물 (1소접시, 90g) | 17kcal |
| 양파 (1인분, 45g) | 15kcal |
| 얼갈이배추 (1회분, 70g) | 7kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 70g) | 24kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) | 88kcal |
| [이마트] 코코넛오일 (1스푼, 3g) | 27kcal |
| [CJ] 남해 굴소스 (1큰술, 10g) | 10kcal |
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 배추 (1회, 130g) | 15kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
| 명이나물 (1회분, 30g) | 10kcal |
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