살빼기시작 3일째!
훈현
아침 계단오르기 1~20층 5번플랭크 1분 *4번저녁 팔굽혀펴기 150개스쿼트150개캐시허벅지 300개계단오르기 2번플랭크 1분20초*5번 살빼기빡십니다 님들ㅜㅜ 특히먹는거참는게제일ㅡㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
못먹는다 생각한 순간부터 먹고싶다ㅠ
이화ecc 안녕히주무세요! 굿밤ㅎㅎ
훈현 홧팅!!굿잠요~~
^ 이화ecc ㅎㅎ 이화님두홧팅하세요ㅋㅋ^^
맞아요ᆢ그고통 알죠참는자에게 다욧성공이라는 댓가가 있으니 잘 참으시길..
플랭크"3일차"
+1일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
못먹는다 생각한 순간부터 먹고싶다ㅠ
이화ecc 안녕히주무세요! 굿밤ㅎㅎ
훈현 홧팅!!
굿잠요~~
^ 이화ecc ㅎㅎ 이화님두홧팅하세요ㅋㅋ^^
맞아요ᆢ그고통 알죠
참는자에게 다욧성공이라는 댓가가 있으니 잘 참으시길..