다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 하루 섭취량과 음식
시아닝
- 2016.12.16 18:00
- 206
- 1
탄수화물은 줄이고 지방은 최소한으로 먹고
단백질은 하루 권장 섭취량 채우기위해 노력하고 있습니다!
하루 단백질 몇그램 정도 섭취해야될까요?
그리고 단백질이 풍부한 식품이 닭가슴살인데
그외에 식품이 달걀, 돼지고기..등 무엇이 있는지
하루에 얼만큼 먹으면되는지 궁금합니다!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하루50g은 먹으라고 하던데요 살고기, 참치, 생선 등이 있지요