언제 재든 제일 적게 나온게 제 몸무게져ㅋㅋㅋ 그런거 아닌가요??ㅋㅋㅋ 체중계와 멀어지고 줄자와 가까워지세요~~~

저도 헷갈렸는데 정보공유 감사해요 ㅎㄹ

아침에 소변을 보신 후 공복상태에서 재는 게 가장 정확합니다.
그리고 물은 많이마시는게 좋아요.
당장은 많이올라가지만 그건 실제무게가아닌 물의 무게니까요.
그리고 물이 또 몸속을 거쳐서 나오는 데 소모되는 칼로리와 같이 씻겨나오는 장 속 찌꺼기 등을 생각하면 최종적으로는 물은 살을 빼 주는 셈입니다. 전날 물을많이마시거나 과일을 먹고잔다고 하셨는데 자기직전에 과일을 먹는 건 자제해주시는게 좋습니다. 물은 살 안찝니다. 오히려 빠지니깐 꼭꼭 챙겨드세요ㅎㅎ

벚꽃구경 전날 물을 많이마시거나 과일을 먹고자면 그다음날 몸무게가 늘어있더라구요...ㅠㅠ 분명 과자같은 것보다 덜찌는걸 아는데도 숫자가 올라가니까 불안해져요ㅠㅠ

아침에 일어나서 화장실 한 번 갔다가 아무것도 안 먹고 잰 몸무게요!!