다이어트 일기
12월 16일 (음식 779kcal, 운동 116kcal)
몽써니
- 2016.12.16 21:55
- 25
- 0
- 음식
- 운동
779/ 800
116/ 195
실패
(58)
아침식사 : 127kcal (16.30%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 127kcal |
점심식사 : 522kcal (67.01%)
| 떡만두국 (1/2대접, 250g) | 313kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 100g) | 148kcal |
| 돌나물 (1회분, 50g) | 5kcal |
| 배추겉절이 (1소접시, 10g) | 4kcal |
| 식혜 (1컵, 50ml) | 52kcal |
저녁식사 : 130kcal (16.69%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 130kcal |
운동 : 116kcal
| 계단오르기 걷기 (7분) | 49kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
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