다이어트 일기
12월 16일 (음식 2083kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.12.17 11:18
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- 음식
- 운동
2083/ 1930
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실패
(475)
아침식사 : 736kcal (35.33%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 130g) | 101kcal |
| 식빵 (4쪽, 160g) | 443kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 425kcal (20.40%)
| 치즈돈까스 (1/4인분, 22g) | 63kcal |
| 치즈라볶이 (1/2인분, 120g) | 244kcal |
| [세븐일레븐] 히노아지 돈코츠라멘 (1/2컵, 56g) | 118kcal |
저녁식사 : 922kcal (44.26%)
| 연어초밥 (2개, 80g) | 132kcal |
| 참치회 (7조각, 196g) | 217kcal |
| 새우튀김 (1개, 30g) | 73kcal |
| 반찬 (1회분, 100g) | 80kcal |
| 레드와인 (5작은컵, 500ml) | 420kcal |
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