와이드스쿼트랑 런지가 종아리에 부담이 가나요?
김뽀미
제목 그대로인데 제가 근육형 몸인데 종아리근육이 심해서 최대한 쉬게하고 (스트레칭 위주로)허벅지는 근육을 좀 더 튼튼하게 할 필요가 있어서 와이드 스쿼트를 하는데 와이드 스쿼트가 종아리에 부담이 많이 가는 운동인가요..?런지가 더 많이 가나요?
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늘어난위좀줄이고픈데ㅠㅠ
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