와이드스쿼트랑 런지가 종아리에 부담이 가나요?
김뽀미
제목 그대로인데 제가 근육형 몸인데 종아리근육이 심해서 최대한 쉬게하고 (스트레칭 위주로)허벅지는 근육을 좀 더 튼튼하게 할 필요가 있어서 와이드 스쿼트를 하는데 와이드 스쿼트가 종아리에 부담이 많이 가는 운동인가요..?런지가 더 많이 가나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
늘어난위좀줄이고픈데ㅠㅠ
체험단 신청이요!!!!!!!!!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.