식단조절...
창솦
식단조절을할려면...일반식으로는 안되요?? 제가 학생이다보니까 실행가능성이 없어서요...ㅠㅠㅠ
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일반식으로 할 수 있어요.밥 양은 평소 먹던 양의 1/2~2/3정도국물은 제외하고 건더기만밀가루음식(특히 빵, 과자, 라면), 튀김 자제음료(탄산음료, 주스 등 시중에 파는 음료는 기본적으로)자제커피믹스×물은 하루 2L 마시기자극적인 음식 자제 (인공적인 단맛, 너무 짜거나 매운 맛)등등 조심하실 것만 제대로 조심하시면서 건강한 식단 드시면 됩니다.
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일반식으로 할 수 있어요.
밥 양은 평소 먹던 양의 1/2~2/3정도
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밀가루음식(특히 빵, 과자, 라면), 튀김 자제
음료(탄산음료, 주스 등 시중에 파는 음료는 기본적으로)자제
커피믹스×
물은 하루 2L 마시기
자극적인 음식 자제 (인공적인 단맛, 너무 짜거나 매운 맛)
등등 조심하실 것만 제대로 조심하시면서 건강한 식단 드시면 됩니다.