저는 아침에 출근준비하면서 방울토마토나 바나나랑 두유마시거나
전날 손두부 사놨다가 전자렌지에 돌려먹어요ㅎㅎ

그전날에 싸놔요. 요즘 대부분이 먹는게 야채나과일이라 그전날에 다깎아놓고 씻어놓고.. 한입에 먹을수있도록 잘라놓고 닭가슴살 삶아서 잘라서 넣어놓고 계란삶은것도 까놓고 노른자까지 버려서 냉장고에 넣어놓는답니다. 한 3일분한꺼번에요. ㅎ 편하더라구요

abwith 바나나우유!! 너무달아서 걱정이에요 ㅜㅜ

좋은방법이네욬ㅋㅋ 아마 저두 곧 그렇게 될것같아요 ㅋㅋ

피터지게하자 세끼다는 무리지만 아침한끼로는 괜찮은것같아요 감사해요bb

세라스피아 헐.. 무섭네요 칼로리바란스 조심해야겟어요 ㅠㅜ

평범해보쟈 그래야겟어요 ㅜㅜ 토마토 많이 먹어야겟어요 ㅠㅠ

삼각김밥 하나 드시는건 어때요?? 하나에 작은건 백오십칼로리쯤 하는데요 한끼 두개씩 세끼 먹어도 천칼로리 조금 넘어요 대신 간식이나 커피는 아메리카노나 저열량으로 드셔야 해요 일본에서는 오니기리 다이어트라고 하더라고요 삼각김밥 괜찮은듯

전 전날해놓은 현미밥에 양파만 들어있는 카레에 밥말아서 아침에 출근준비하면서 온방안을 돌아다니며 먹습니다 ㅋ

바나나하나 우유하나추천이요^^