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다이어트 식단

점심 - 닭가슴살 김밥만들기

다신등급

비키니마미

5 4 1 1 3 1 2 2 2
  • 2015.12.28 14:10
  • 459
  • 9

점심 - 닭가슴살 김밥만들기

오늘 점심메뉴는 방학인 둘째공주님과 김밥만들기 놀이를하기로해서 김밥으로 결정 ~!!😊

재료는 단무지만사와서 집에있는다이어트재료로 만들었답니다 ~^^

잡곡밥은 2숟갈정도 얇게펴주고 닭가슴살 , 파프리카 , 달걀지단 , 단무지를 넣고 돌돌말아주면 끝 ~

공쥬님도 본인이만들어서 그런지 잘먹더라구요 ㅋㅋㅋ
아이와 놀아주며 다이어트식단도 즐길수있는 1석2조 메뉴인것같아요 ^^

방학인아이들과 꼭 한번만들어보세요 !!😄

날씨가 춥워요 ~ㅠ 다들 감기조심하세요~*^^*


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  • 다신
    비키니마미 2015.12.29 13:03

    이화ecc 네 ~ 맞아요 ^^ ㅎㅎ 밥대신 두부를넣어도 좋다더라구요~😊

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  • 정석
    이화ecc 2015.12.29 00:04

    포인트는 밥은 적게
    맞죠?ㅎ

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  • 다신
    비키니마미 2015.12.28 17:26

    다이어터로싸 만들어보세요 ~맛도 괜찮고 칼로리도 부담없어서 좋아요^^♥

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  • 초보
    다이어터로싸 2015.12.28 17:20

    우와저도만들어봐야겠네요ㅎㅎㅎㅎ

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  • 다신
    비키니마미 2015.12.28 16:34

    bella86 일은 많아지지만 아이가 좋아하니 기분좋더라구요 ~^^ 햄이아닌 닭가슴살이라 몸에도좋고 ~ㅎㅎ 종종 같이 만들어 먹어야겟어요^^♥
    벨라님도 날씨가 추워지니 감기조심하세요~😊

    답글
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  • 다신
    비키니마미 2015.12.28 15:42

    이제 때가 됐다 현미밥이면 더좋겠지만 공쥬님이 안드시니 잡곡밥으로 ~ㅎㅎ 점심식사로 괜찮은것같네요 ^^

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  • 다신
    비키니마미 2015.12.28 15:41

    슈퍼파워돼지 맞아요 ~닭가슴살...ㅋㅋㅋ
    김밥먹고싶을땐 요렇게 만들어먹어도 좋을것같아요^^

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  • 지존
    이제 때가 됐다 2015.12.28 14:33

    다욧김밥 딱 좋아요^^*

    답글
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  • 정석
    슈퍼파워돼지 2015.12.28 14:28

    닭 찌찌 혹시 닭가슴살 말씀하신건가요..ㅋㅋㅋㅋ 김밥이 맛있긴 하죠ㅠㅠ

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