약 2달간 -8~10kg 감량 가능?
겨울잠
제가 162cm에 64... 정말 심각한데 약 2달간 정말 열심히 하면 8~10kg 안전하게 감량되나요? 아니면 최대로 감량 가능한 kg 은 대략 몇일까요..?ㅜㅜ
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저는 171에 8키로 빼서 72인데 ㅠㅠㅠ 저 정말 심각한거군요 흑흑 ㅋㅋㅋㅋㅋ운동열심히할게여
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감량가능~~저 8키로감량했어요 1000칼로리 미만 섭취 3끼 다 드시고 저칼로리로 드시면 가능해여 운동병행하시구요
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