다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력운동하면 살 안빠지나요?
배짱님
- 2015.12.28 17:24
- 148
- 5
제가 하루에 아침에 런닝1시간 오후에 런닝1시간씩해서 약 하루에 1000칼로리정도 소모하고
식단도 하루에 아침 고구마 200g
점심에 현미밥 100g
저녁에 닭가슴살 샐러드150g
이렇게 해서 항상 꾸준히 살 빠졌는데
2일전부터 유산소만 하면 안되니 근력운동도 같이 병행하면서 운동했는데
그이후로 살이 안빠지는데 이거 근력운동때문에 살이 안빠지는건가요?
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43정복ㅋ 그게 무슨 말인지??
근육손실보다 나쁜 건 없다고 들엇어요 홧팅
체중이 조금 불어도 라인이 이뻐지실꺼에요~~~
뽀사시희야^^* 살이쪄도 근력운동은 해야겠죠??
근육이 생기시나봐여... 근력운동을하면 지방이 빠지고 그자리에 근육이 붇는데여... 근육이붙는만큼 몸무게도 초큼 늘겠죠?ㅋㅋ