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다이어트 고민&질문

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2주동안.... 6kg뺄수있을까요..?

다신등급

10키만제발

  • 2016.12.18 17:06
  • 249
  • 3

제가 75kg 인데 오늘부터 시작했습니다ㅜㅜ 6kg 빼고 싶은데 도와주세여ㅠㅜㅜㅠ 으헝

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  • 정석
    이번엔꼭- 2016.12.18 23:30

    이건 거의 불가능이라구봐요ㅠㅠㅠ 굶으면 스트레스를 너무 받아서 폭식하게 됩니당 ..! 저는 이주동안 3키로 정도 뺐어요 건강하게 이정도는 빼실수있을것같네용

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  • 정석
    Yuto 2016.12.18 17:17

    2주만 딱 단기간으로 빼실 경우에는
    단식으로6kg, 그 이상도 빼실 수 있습니다.
    그러나 장기적인 관점에서 유지까지 바라보고 계신거라면 2주에6kg은 좀 많은게 아닌가싶네요.
    일단 위와같은 제 개인적인 의견을 빼고 말씀드리자면 2주에6kg은 가능합니다.
    저같은 경우에는 의도치않게 2주~1달을 물과 몇몇 마실것 빼고 못 먹게 된적이 있었습니다. 특히 첫1주일에는 아무것도 못먹었었는데 7kg이 빠졌더라구요...
    이렇게 극단적인 방법으로 가능하긴 하지만 추천드리고 싶지는 않네요.
    칼로리 적당하게 700~1200정도로 하고
    운동 병행하며 하는 다이어트가 최고인것 같아요.

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  • 정석
    뿌우우우 2016.12.18 17:11

    저랑 몸무게 비슷한데 같이 시작해요ㅜㅜㅠ

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