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다이어트 일기

12월 17일 (음식 713kcal, 운동 322kcal)

다신등급

살을빼기
  • 2016.12.18 18:23
  • 58
  • 1

  • 음식
  • 운동

713/ 1090

322/ 181

성공
(518)

점심식사 : 455kcal (63.81%)
[할리스커피] 홍차라떼 (1레귤러,384ml) 195kcal
[요거프레소] 아이스 초코라떼 (1잔,227ml) 260kcal

저녁식사 : 258kcal (36.19%)
쌀밥 (1공기, 130g) 191kcal
버섯전 (1소접시, 36g) 57kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal

운동 : 322kcal
천천히걷기 (100분) 220kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
L자 다리운동 (40분) 24kcal
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    살을빼기 2016.12.18 22:40

    (작심삼일이 되지 말자 아자아자🙃😍☺☺

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